In Transsurfing werden die zentralen Energieströme beschrieben am Rücken des Menschen...Ich habe etwa Mitte des letzten Jahres damit angefangen, meine zentralen Energieströme zu trainieren im Geiste und es hat sich wirklich gelohnt. Nach einiger Zeit habe meine Liegestützen immer wieder gesteigert, obwohl ich eigentlich schon seit vielen Jahren auf 120 Liegestützen verharrte und nicht darüber kam...Egal, wie sehr ich mich anstrengte. Nach einiger Zeit habe ich mich auf 200 Liegestützen gesteigert, vor kurzem habe ich sogar auf 290 erhöhen können! Sowas hätte ich mir Anfang letztes Jahr nicht mal im Traum vorstellen können!
Dasselbe gilt für meine Bauchmuskel-Übungen, die ich schon seit etwa 10 Jahren regelmässig mache. Ich habe mich da in den letzten 10 Jahren zwar auch immer wieder gesteigert, durch das Training der zentralen Energieströme konnte ich diese jedoch auch um ein Vielfaches überbieten. Bei dieser Bauchmuskel-Übung verwende ich eine 1 Kg schwere Hantel, welche einen Griff hat. Ich schlüpfe dann mit meinen Füssen in diesen Griff, liege auf den Boden und bewege immer wieder die Hantel an meinen Füssen hoch und runter. Dabei spanne ich meine Bauchmuskeln an. In den 10 Jahren kam ich nie über 120 bis 300 Einheiten hinaus (eine Einheit ist einmal hoch und runter mit der Hantel)...Durch die Energieströme-Übungen konnte ich mich inzwischen auf 1'200 Einheiten steigern!!! Ist das nicht der Wahnsinn?! Und da ist noch viel Luft nach oben!
Transsurfing
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15.03.2011 18:52
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